Мысль изреченная есть ложь.
Головешка моя — то ещё решето.
Вот говорят, например: «Во время танца контролируйте, чтобы дыхание не сбивалось, дышите синхронно с движениями». Популярно объясняют, зачем это нужно. И я думаю: «Даа, точно, надо!» Проникаюсь этой идеей, хожу полная решимости и энтузиазма, как надутый шарик. Начинаю усиленно дышать, вроде, даже получается. Затем приходит мысль: «Ну, вот какая я молодец, стараюсь делать, как надо!» — я начинаю успокаиваться... Тем более, появляются другие вещи, на которые надо внимание обратить. Шарик потихоньку сдувается.
И так всегда. У меня не получается контролировать сразу всё, я просто забываю! Проходит длительное время — и я вдруг обнаруживаю, что делаю те же ошибки, что в самом начале. Уже давно должна была над ними поработать и исправить — а ничего не изменилось! Безобразие! Шарик опять надувается...
Одна из вещей, которые надо контролировать — это мысли. Во время практики их нужно, грубо говоря, отключить и положиться только на чувства. Но я не могу! Мне гораздо проще сознательно контролировать что-нибудь другое (как ногу поставить и т.п., сколько у меня осталось времени), хотя это всё второстепенно, а именно мысли — главное. Я понимаю умом, что неплохо этот самый ум порой задвинуть подальше, и в течение дня тоже, чтобы отдохнул и проветрился... Но это самое сложное для меня. Потому что я мыслю — следовательно, существую)
Присмотревшись, я увидела, что вся моя жизнь — непрерывный мыслительный процесс. Обычно я в уме с кем-нибудь спорюили доказываю, что он дурак, пытаюсь предугадать будущее, решаю какие-то проблемы, а если нет — предаюсь пустым фантазиям, напеваю песенку, прокручиваю в голове фразу. Даже когда нужно, скажем, «почувствовать руки», я думаю: «Ага, вот мои руки». Нет, иногда мне всё же удаётся поймать нужное состояние. Нахожусь я в нём ровно до того момента, когда понимаю: «Ух ты, получилось!» — и процесс запускается по новой 
Я не могу с этого «соскочить».
Наверное, это какой-то подспудный страх. Если вдруг голова в какой-то момент утратит контроль над происходящим — я ж не знаю, что я тогда вытворить могу...
А сегодня поймала себя на том, что скатилась в гонку за результатом. «Вон, у них получается, а у меня нет», и тому подобное. Хотя нам с самого начала говорили, что такой подход — ошибочный и ни к чему не приведёт. Но я увлеклась и опять забыла за этим следить.
Вот говорят, например: «Во время танца контролируйте, чтобы дыхание не сбивалось, дышите синхронно с движениями». Популярно объясняют, зачем это нужно. И я думаю: «Даа, точно, надо!» Проникаюсь этой идеей, хожу полная решимости и энтузиазма, как надутый шарик. Начинаю усиленно дышать, вроде, даже получается. Затем приходит мысль: «Ну, вот какая я молодец, стараюсь делать, как надо!» — я начинаю успокаиваться... Тем более, появляются другие вещи, на которые надо внимание обратить. Шарик потихоньку сдувается.
И так всегда. У меня не получается контролировать сразу всё, я просто забываю! Проходит длительное время — и я вдруг обнаруживаю, что делаю те же ошибки, что в самом начале. Уже давно должна была над ними поработать и исправить — а ничего не изменилось! Безобразие! Шарик опять надувается...
Одна из вещей, которые надо контролировать — это мысли. Во время практики их нужно, грубо говоря, отключить и положиться только на чувства. Но я не могу! Мне гораздо проще сознательно контролировать что-нибудь другое (как ногу поставить и т.п., сколько у меня осталось времени), хотя это всё второстепенно, а именно мысли — главное. Я понимаю умом, что неплохо этот самый ум порой задвинуть подальше, и в течение дня тоже, чтобы отдохнул и проветрился... Но это самое сложное для меня. Потому что я мыслю — следовательно, существую)
Присмотревшись, я увидела, что вся моя жизнь — непрерывный мыслительный процесс. Обычно я в уме с кем-нибудь спорю
Я не могу с этого «соскочить».Наверное, это какой-то подспудный страх. Если вдруг голова в какой-то момент утратит контроль над происходящим — я ж не знаю, что я тогда вытворить могу...
А сегодня поймала себя на том, что скатилась в гонку за результатом. «Вон, у них получается, а у меня нет», и тому подобное. Хотя нам с самого начала говорили, что такой подход — ошибочный и ни к чему не приведёт. Но я увлеклась и опять забыла за этим следить.